Tauku dedzinātāji var sniegt milzīgu labumu, tāpat kā papildinājums jūsu veselīgam dzīvesveidam. Jāatzīst, ka, pareizi patērējot, tie DARBOJAS!

Tauku dedzinātāji ir uztura bagātinātāji, kas būtībā satur noteiktus augus un ķīmiskas vielas, kas veicina enerģiju, stimulē vielmaiņu un/vai nomāc apetīti. Mūsdienās ir simtiem svara zaudēšanas produktu, un katrs no tiem noteikti palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Mūsdienu pasaulē mēs katru dienu tiekam pakļauti TV reklāmām, žurnālu reklāmām vai slavenību intervijām par to, kas viņiem palīdzēja zaudēt svaru. Tomēr izvēlēties pareizo rīku, kas skaidri atbilst jūsu mērķiem, nav tik vienkārši, kā šķiet.

Atslēgas vārds, kas būtu jāvada jūsu rīcībā tauku dedzinātāju uzņemšanas procesā, ir: PIEGĀDĀT. Atcerieties, ka tauku dedzinātāji nav burvju tablete, kas it kā uz burvju mājienu burtiski "sadedzina" taukus, tas ir tikai līdzeklis, kas paātrina notievēšanas procesu.

"Piedevu" var raksturot kā kaut ko, kas kaut ko papildina; kompensējot kaut kā trūkumu vai paplašinot/pastiprinot ietekmi kopumā. Ņemiet vērā, ka papildinājums nenozīmē nomaiņu. Bieži vien cilvēki lieto uztura bagātinātājus svara zaudēšanai kā vienīgo panākumu sastāvdaļu, pilnībā ignorējot nepieciešamību pēc fiziskām aktivitātēm, pareizi sabalansēta uztura vai citām būtiskām dzīvesveida izmaiņām, kas ir būtiskas svara zaudēšanas procesā. Kad reklāma izklausās pārāk kārdinoši, tad dzīvē rezultāts no šī produkta paliek tikai vilinošs sapnis.

Secinājums: tauku dedzinātāji var sniegt milzīgus ieguvumus, bet tikai kā papildinājumus veselīga ēšana un pareizo dzīvesveidu. Zemāk mēs uzskaitām 5 veidus, kā raksturot to, ko NEDRĪKST darīt, lietojot taukus dedzinošus produktus.

ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē un neapstiprina produktus, piemēram, svara zaudēšanas produktus, pirms tie nonāk tirgū. Konkrētāk, FDA iejaucas, ja tā atklāj veselības apdraudējumu, bet tikai produkts parasti jau ir tirgū. Citiem vārdiem sakot, katrs tauku dedzināšanas produkts tiek sākts likumīgi un tiek aizliegts tikai tad, ja cilvēki to ļaunprātīgi izmanto (paldies beisbola spēlētājiem!).

Katrs ražotājs vēlas, lai viņu produkts būtu vislabākais tikai ar mērķi palielināt pārdošanas apjomu. Galu galā tas ir tikai bizness. Tātad, ja jums nav svešs veselais saprāts, jums vajadzētu saprast, ka ir labs iemesls, kāpēc uz iepakojuma vienmēr ir skaidri norādīts patēriņa ierobežojums.

Parasti šīs zāles satur dažādas sastāvdaļas dažādās proporcijās, kuru pārmērīga lietošana var izraisīt nopietnas sekas.

2. NELIETOJIET tauku dedzinātājus visu laiku

Organismam vienmēr ir nepieciešams pārtraukums no jebkādas patērētās vielas/narkotiku lietošanas, pat ja tās ir izgatavotas no dabīgām sastāvdaļām. Šis fakts ir izskaidrojams ar to, ka cilvēka ķermenis vienmēr vēlas saglabāt un uzturēt dabisko līdzsvaru, t.i., "homeostāzi" - tieksmi saglabāt iekšējo stabilitāti, reaģējot uz jebkuru situāciju vai apstākļiem, kas stimulē tā normālā stāvokļa pārkāpumu.

Kad tikai sāc lietot to vai citu līdzekli ķermeņa stimulēšanai, tas to pieņem un reaģē ar atbilstošu reakciju. Tomēr ar pārāk ilgu lietošanu organisms sāk pakāpeniski pierast pie notiekošajām izmaiņām, un zāles vienkārši zaudē savu efektivitāti.

Turklāt šāda nepamatota jebkura līdzekļa lietošana var radīt pat negatīvas sekas, tostarp kā kompensāciju palēnināt vielmaiņas procesus. Ja pārtraucat lietot zāles pēc ilgstošas ​​lietošanas, vielmaiņa palēninās un, atgriežoties pie normāla vielmaiņas ātruma, jūs sākat pieņemties svarā.

Tauku dedzinātāji nekad nav bijuši izstrādāti vai paredzēti kā neatņemama un pastāvīga jūsu uztura sastāvdaļa. Viņu uzdevums ir palīdzēt jums sasniegt jūsu mērķi neatkarīgi no tā, vai tas ir gatavošanās sacensībām, mēģinājums atbrīvoties no liekajiem taukiem, vēlme būt piemērotam gaidāmajām brīvdienām vai kāds cits konkrēts mērķis.

Kad mērķis ir sasniegts, ir jāsaglabā rezultāts, kas iegūts ar pareizu dzīvesveidu, nevis turpmāku zāļu lietošanu.

3. NESKATIES uz citiem un gaidi identiskus rezultātus.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka 2 uztura bagātinātāji nevar būt vienādi un tiem var būt vienāds efekts. Ir daudz veidu, kā apvienot sastāvdaļas dažādos produktos, lai panāktu dažādus efektus. Turklāt nav cilvēku ar tieši tādu pašu vielmaiņu. Katra cilvēka ķermenis taukus uzglabā un sadedzina atšķirīgi.

Jums ir jāatrod tieši tas produkts, kas jums ir visefektīvākais. Iespējams, ka jūsu draugs/draudzene ir sasniegusi unikālus rezultātus, lietojot noteiktas zāles, taču tas absolūti nav fakts, ka jūs varēsit sasniegt identisku rezultātu, izmantojot vienu un to pašu līdzekli. Ja neredzat progresu, izmetiet šo rīku, izmēģiniet kaut ko citu.

4. NELIETOJIET ēstgribas nomācošas zāles, ja kārdinājuma produkts ir jūsu priekšā

Kad jūs jau cīnāties ar noteiktu produktu ierobežošanu, ir ārkārtīgi grūti pārvarēt savas vājās vietas bez papildu līdzekļiem. Nomācēji patiešām var palīdzēt jums pārvaldīt jūsu alkas un iedomāto badu.

Daudzi hormoni un neirotransmiteri ir atbildīgi par apetītes parādīšanos. To ražošanu var stimulēt daudzi faktori, tostarp emocijas, smaržas, attēli un vide. Visticamāk, ja jau esi “atkarīgs” no slāpētājiem, tad pats savu apetīti nespēj ierobežot.

Atteikšanās no kārdinājumiem ir pirmais svarīgais solis ceļā uz svara zaudēšanu, un nomācēji ir jūsu uzticīgie palīgi šī mērķa sasniegšanā. Tomēr nevajag sevi pakļaut liekiem kārdinājumiem, proti, ieskatīties maiznīcās vai piepildīt galda atvilktnes ar čipsiem vai saldumiem – ticiet man, ar šādu kārdinājumu slāpētāji var nedot vēlamo efektu.

Kā saka, no redzesloka, no prāta, vienkārši mēģiniet aizmirst par bulciņu un visādu saldumu esamību.

5. NEDRĪKST, ka ēdot tauku dedzinātājus, tiks atcelts kaloriju ierobežojums.

Ikviens zina, ka tieši kalorijas nosaka, vai uzņemam svaru, saglabājam esošo. Vai, gluži pretēji, mēs zaudēsim papildu mārciņas. Dažiem tauku dedzinātājiem ir termogēns efekts, t.i., palielina sadedzināto kaloriju skaitu, savukārt ir tādi, kas absolūti tic, ka ar tauku dedzinātāju palīdzību var sasniegt pozitīvu rezultātu, vienlaikus ēdot tos ar ceptu vistu, frī kartupeļiem vai saldējumu. Diemžēl ne viss ir tik vienkārši.

Neviens neapstrīd, ka lielākā daļa tauku dedzināšanas piedevu ir termogēnas. Tas savukārt nozīmē, ka tie veicina ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, palielina vielmaiņu un tādējādi palielina sadedzināto kaloriju skaitu.

Tomēr ir vērts atzīmēt, ka temperatūra paaugstinās ne vairāk kā par vienu grādu. Turklāt, lai iegūtu visas šīs sekas, zāles ir jāapvieno ar fiziskām aktivitātēm. Izrādās, jo enerģiskāks esi, jo spēcīgāks efekts. Tāpēc, ja birojā ēdat virtuli, nedomājiet, ka vēl viena tablete uzreiz ietaupīs jūsu kalorijas. Trenažieru zāle jūs gaida.

Ikviens zina par tauku dedzinātāju darbību mūsdienās, tāpēc jums joprojām ir jāiepazīstas ar to, kā lietot tauku dedzinātājus, lai nesaskartos ar blakusparādībām. Katram līdzeklim, kas paredzēts ķermeņa sastrēgumu novēršanai, kā arī svara zaudēšanas procesam, ir sarežģīts komponentu sastāvs, kam ir spēcīga iedarbība. Palielinot devu, jūs varat ne tikai saskarties ar pretēju efektu, bet arī iznīcināt ķermeņa darbu.

Kam paredzēts tauku dedzinātājs?

Tauku dedzinātāju uzņemšanu nosaka pozitīva ietekme uz organismu. Daudzi cilvēki brīnās, kāpēc ir nepieciešams tauku dedzinātājs, un kāda ir tā ietekme?

Tagad mēs detalizēti analizēsim šādu zāļu iedarbību uz svara zaudējoša cilvēka ķermeni:

• Toksīnu un toksīnu izvadīšana no organisma;
• Vielmaiņas procesu stimulēšana;
• Tauku uzsūkšanās bloķēšana;
• Samazināta ēstgriba;
• bada nomākšana;
• Izturības palielināšana treniņos;
• Gremošanas sistēmas darbības uzlabošana.

Tauku dedzinātājs iedarbojas uz ķermeni ar bagātīgu sastāvu, kura sastāvdaļas ir ideāli apvienotas viena ar otru un papildina savas funkcijas. Tikai viens tauku dedzinošu zāļu lietošanas kurss var ļaut zaudēt svaru no 6 līdz 10 kg, neradot briesmas ķermenim. Galvenais ir detalizēti iepazīties ar to uzņemšanas iezīmēm, izpētīt instrukcijas, kurās ir noteikti daži ierobežojumi, kā arī blakusparādību iespējamība, ja netiek ievēroti lietošanas noteikumi.

Ir dažādas tauku dedzināšanas zāles, taču tās visas pozitīvi ietekmē ķermeni, neizraisa negatīvas sekas. Ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību mūsdienu rīku sarakstam, izpētīt pārskatus par tiem, kā arī darbības iezīmēm. Daži ir paredzēti tikai sportistiem, citi ir saistīti ar dzimumu. Vislabāk ir konsultēties ar speciālistu par šī vai tā līdzekļa izvēli, tikai viņš sniegs nepieciešamos padomus, ļaus izvēlēties pareizo narkotiku.

Kā pareizi lietot tauku dedzinātājus?

Lai panāktu spēcīgu līdzekļa iedarbību, ir jāzina, kā pareizi lietot tauku dedzinātājus, lai tie sniegtu vēlamo rezultātu, palielinātu spēku treniņos un ļautu ātri un efektīvi zaudēt svaru. Kapsula satur daudz komponentu, kas rada spēcīgu efektu, piesātina organismu ar nepieciešamajiem elementiem, kas veicina svara zudumu.

Ir pamatnoteikumi tauku dedzinošu zāļu lietošanai, kas ļaus jums nesaskarties ar blakusparādībām, novirzīt zāļu iedarbību tikai uz ķermeņa tauku samazināšanu. Noteikumi ir šādi:

• Tauku dedzinātājus nepieciešams lietot stingri saskaņā ar instrukcijām, kurās katram aģentam ir rakstītas individuāli optimālās devas. Visbiežāk uzņemšana ir viena kapsula tukšā dūšā vai pēc brokastīm, dažās dienās - pirms treniņa.
• Pirms izvēlēties šo vai citu līdzekli, noteikti jākonsultējas ar speciālistu, kurš noteiks komplikāciju iespējamību uzņemšanas laikā.
• Ir stingri aizliegts lietot taukus dedzinošus līdzekļus pusaudžiem, grūtniecēm un gados vecākiem cilvēkiem. Šajā cilvēku kategorijā ķermenim ir nepieciešama īpaša aprūpe, tāpēc tauku dedzināšanas līdzekļu sastāvdaļas tikai iznīcinās tā darbu.
• Jāatceras, ka tauku dedzinātāji ir pieejami dažādos veidos, un katram no tiem ir sava iedarbība uz organismu. Vislabāk ir izvēlēties tauku dedzinātājus šķidrā veidā, taču joprojām populārākas ir kapsulas un tabletes. Tie ir ērti paņemami, neizraisa diskomfortu.
• Der atcerēties, ka visas taukus dedzinošās zāles izraisa atkarību, tāpēc tās tiek lietotas 1-2 mēnešu kursos, pēc tam obligāti jāveic 4-5 mēnešu pārtraukums, lai organisms nepielāgotos pastāvīgai uzņemšanai. tauku dedzinošu komponentu, bet ar lieko svaru cenšas tikt galā pati.
• Vislabāk kapsulu lietot no rīta, bet, ja tas nav iespējams, tad ne vēlāk kā 6 stundas pirms gulētiešanas. Gandrīz visi tauku dedzinātāji satur kofeīnu, kas tikai aktivizē nervu sistēmu, uzmundrina un traucē miegu.
• Ir stingri aizliegts lietot zāles ilgāk par 12 nedēļām.
• Turklāt kursa laikā ieteicams lietot vitamīnu minerālu kompleksus, kas tikai uzlabos ķermeņa stāvokli, stiprinās imūnsistēmu.

Lai nesaskartos ar šīm vai citām ārstniecības līdzekļa lietošanas sekām, ir jāpievērš uzmanība šiem noteikumiem un jāievēro tie. Tikai šajā gadījumā ir iespējams sasniegt ātru rezultātu svara zaudēšanā, nesaskaroties ar noteiktām sekām.

Sporta uzturs ir jāuzņemas ne tikai profesionāliem sportistiem, kuriem pastāvīgi jāuztur forma, bet arī tiem, kuri zaudē svaru, cenšoties atbrīvoties no 5-7 kg liekā svara. Galvenais ir zināt, kā pareizi dzert tauku dedzinātājus, iepazīties ar visiem iepriekš uzskaitītajiem noteikumiem. Tikai šajā gadījumā tauku dedzinātāji aktīvi ietekmēs problemātiskās vietas, nomāc apetīti un novērsīs sastrēgumus organismā.

Profesionāļi iesaka iesācējiem zaudēt svaru pirms treniņa uzņemt tauku dedzinātājus, jo tie vēl vairāk palielina spēku, izturību, pievieno enerģiju, kas nepieciešama produktīviem un aktīviem treniņiem. Tāpat profesionāļi brīdina, ka dažkārt var rasties blakusparādības, tās ir atkarīgas ne tikai no lietošanas noteikumiem, bet arī no organisma īpašībām.

Tauku dedzinošo zāļu lietošanas laikā ir vērts uzraudzīt vispārējo pašsajūtu, un, ja ir asas blakusparādības, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai saprastu, kas izraisa šo izpausmi. Tāpat profesionāļi saka, ka neatkarīgi no tā, cik spēcīgas ir zāles, pozitīva ietekme būs tikai sporta, pareiza uztura un organismam nepieciešamās atpūtas klātbūtnē. Tievēšanas laikā viņam jāpievērš liela uzmanība, nepārslogoties ar ikdienas slodzēm, lai ātri atbrīvotos no liekajiem kilogramiem. Atpūta ir arī līdzeklis svara zaudēšanai, tāpēc tam jāpievērš ne mazāk uzmanība. Tas galvenokārt attiecas uz nakts miega režīmu un kvalitāti.

Pēc šī video noskatīšanās jūs liksiet savam tauku dedzinātājam darboties 100%:

Kāds sporta uzturs OBLIGĀTI jālieto, lietojot tauku dedzinātājus?

Efektīvi tauku dedzināšanas līdzekļi būs efektīvi tikai tad, ja tie tiks lietoti pareizi. Turklāt kurss ietver papildu uztura un diētas izmantošanu, kas ietver šādas aktivitātes:

• Sabalansēta diēta;
• Pārtikas kaloriju kontrole;
• vitamīnu un minerālu kompleksu uzņemšana;
• Olbaltumvielas, omega-3 un BSAA.

Tas viss ļaus organismam būt aktīvam straujas notievēšanas laikā, nesastapties ar noteiktām blakusparādībām, kas pilnībā izjauc svara zaudējošā cilvēka dzīves kvalitāti un iznīcina organismu.

Tāpat pareizi izvēlēts uzturs un regulāras sportošanas ļaus nesastapties ar nepatīkamām ādas izmaiņām pēc svara zaudēšanas striju, celulīta, aknes, nokarenas ādas veidā. Diēta, sporta uzturs, vitamīni un sports ir efektīvas svara zaudēšanas atslēga, kurā papildu mārciņas neatgriezīsies iepriekšējā līmenī.

Secinājums

Tauku dedzināšanas zāles pozitīvi ietekmē svara zaudējoša cilvēka ķermeni, taču tikai tad, ja tās tiek lietotas pareizi un efektīvi. Tie neizraisa blakusparādības, neiznīcina ķermeņa funkcijas un ļauj tikt galā ar jebkādām izmaiņām svara zaudēšanas laikā. Lai ķermenim sniegtu maksimālu labumu, papildus tiek parādīta diēta, kas satur vitamīnus, omega-3, minerālvielas un citus nepieciešamos komponentus.

Rakstā akcentēta tēma par tauku dedzinātāju ietekmi uz organismu, atklāts, vai ir vērts lietot uztura bagātinātājus, runāts par drošākajām zālēm svara zaudēšanai. Drošības pasākumi, lietojot zāles, kas sadedzina taukus. Stimulantu, kaloriju blokatoru un ēstgribas nomācēju kaitīgās īpašības. Piedevu derīgo īpašību klāsts.

Kā darbojas tauku dedzinātāji

Tā kā raksts ir par tauku dedzinātājiem svara zaudēšanai, šo piedevu kaitējums un ieguvumi ķermenim ir pirmajā vietā. Tāpēc apsveriet sastāvu un efektu. Kā likums, augu ekstrakti ir iekļauti sporta uztura preparātu sastāvā tauku dedzināšanai. Tās ir vielas, kas noteiktos apstākļos īpaši iedarbojas uz organismu. Tie ietver:

• tējas koka lapu ekstrakts;
• pienenes ekstrakts;
• guarānas ekstrakts;
• mate ekstrakts;
• rūgto apelsīnu ekstrakts.

Citas tauku dedzinātāju sastāvdaļas ir:

• B grupas vitamīni (piemēram, holīns - B4 vitamīns);
• kofeīns;
• ķīmiskās sastāvdaļas (piemēram, vielas, kas palīdz kontrolēt apetīti).

Tauku dedzinātāju galvenais princips ir vielmaiņas paātrināšana. Paātrinot vielmaiņu, tauki tiek sadedzināti intensīvāk. Nākamais ir fundamentāls – tauku dedzināšanas piedevas bez atbilstošas ​​apmācības praktiski nedarbojas.

Tauku dedzinātāju lietošana ir saistīta ar cilvēka enerģijas rezervju pārpildīšanu, tāpēc viena no sekām ir palielināta fiziskā aktivitāte un stabils spars. Pastiprināti sporta veidi palīdz harmonizēt stāvokli, pateicoties optimālam enerģijas patēriņam.

Tauku dedzinātāju uzņemšana nodrošina maksimālu efektu no treniņiem, atvieglojot sportisku rezultātu sasniegšanu vai ķermeņa formēšanu. Izvēloties sporta uzturu, jāizpēta pievienotās instrukcijas. Īpaša uzmanība jāpievērš kontrindikāciju un iespējamā kaitējuma sadaļai. Ir svarīgi detalizēti apsvērt sastāvdaļas un visus uzņemšanas smalkumus.

Tauku dedzinātājus un citus sporta uztura bagātinātājus vajadzētu iegādāties no cienījamiem mazumtirgotājiem, specializētās tirdzniecības vietās vai labs internets veikalos. Kā pēdējo līdzekli, ja ir šaubas par produktiem, veikalā var aprunāties ar konsultantu un izvēlēties pareizās piedevas.

Mūsdienās tauku degļi, kuru pamatā ir:

• L-karnitīns;
• yohimbe ekstrakts;
• un kofeīnu.

Kofeīna diurētiskā iedarbība provocē liekā ūdens izvadīšanu no visiem ķermeņa audiem.

Visas iepriekš minētās sastāvdaļas stimulē vairogdziedzera darbību. Preparāti var saturēt augu ekstraktu vai sintētisko tiroksīnu. Sintētiskā tiroksīna darbība ir ļoti strīdīgs jautājums, jo tas nedarbojas kā vairogdziedzera stimulators, bet daļēji pilda savas funkcijas, šāds efekts ir ļoti nevēlams.

Zināms, ka tauku dedzinātāji stimulē centrālās nervu sistēmas – centrālās nervu sistēmas – darbu. Šo efektu var sajust fiziski. Cilvēks jūtas dzīvespriecīgs, kļūst kustīgāks, sāk efektīvāk trenēties sporta zālē un mājās, organisms aktīvāk sadedzina kalorijas.

Tauku dedzināšanas piedevas paātrina tauku sadalīšanos, ietekmējot šūnu receptorus. Lai šis efekts tiktu sasniegts, rūpīgi jāpārdomā uzturs un regulāri jāvingro, kas rada pareizo hormonālo augsni. Ķermenim jābūt pareizi aprēķinātam kaloriju deficītam.

Visi šie efekti ir pilnīgi nesvarīgi cilvēkiem, kuri nav gatavi treniņiem un ēd nekontrolējami. Viņi saka, ka tauku dedzinātāji strādā bez treniņa, bet svara zudums būs niecīgs. Varbūt diurētiskās iedarbības dēļ 2 kg pazudīs, bet tauku rezerves nesamazināsies. Kopumā tiek uzskatīts, ka tauku dedzinātāji ir bezjēdzīgi cilvēkiem, kuri neievēro tauku dedzināšanas diētas.

Kā noskaidrojām, tauku dedzināšanas piedevas patiešām palīdz izvadīt no ķermeņa liekos taukus, kamēr cilvēks pastāvīgi trenējas un ēd kaloriju deficītā. Būtībā tauku dedzinātājus ņem, lai samazinātu apetīti un uz kādu laiku paātrinātu vielmaiņu līdz vajadzīgajam ātrumam.

Parasto cilvēku vēlmes, kas vienkārši vēlas iegūt sportisku figūru un neko vairāk, atšķiras no profesionālu sportistu mērķiem, kuri gatavojas sacensībām un demonstrē savu figūru. Parasti sportisti cenšas sadedzināt pēc iespējas vairāk lieko tauku, lai līdz noteiktajam laikam izžāvētu figūru. No tā izriet, ka tauku dedzinātāju uzņemšana ir piemērotāka sportista uzturā.

Jāņem vērā, ka, pārtraucot kursu, vielmaiņa palēninās līdz normai, atkal atgriežas ierastā bada sajūta. Ja nav pašdisciplīnas un spējas skaidri kontrolēt uzturu, tad pastāv milzīgs risks pārēšanās dēļ iegūt daudz lieko tauku. Vispār ir gandrīz bezjēdzīgi izmantot tauku dedzinātājus skaistumam un veselībai. Tie ir vairāk aktuāli tiem, kuri ir nopietni saistīti ar figūru un dzīvo sporta pasaulē.

Tauku dedzinātāji – uztura bagātinātāji svara zaudēšanai

Vai jums vajadzētu lietot tauku dedzinātājus?

Gandrīz visi efektīvie tauku dedzinātāji labvēlīgi un kaitīgi ietekmē ķermeni. Papildinājumi jālieto, ja objektīvais ieguvums veselībai pārsniedz hipotētisko kaitējumu. Jāizdara izvēle, kas cilvēkam būs sliktāk – lietot zāles vai dzīvot ar lieko svaru.

Cilvēki ar aptaukošanos galvenokārt gūst labumu no tauku dedzinātājiem. Viņi ne tikai zaudē svaru un iegūst estētiskāku figūru, bet arī pasargā sevi no vairākām slimībām, kas saistītas ar ķermeņa aptaukošanos. Tas ietver išēmisku insultu, cukura diabētu, sirdslēkmi, aterosklerozi, koronāro artēriju slimību un hipertensiju.

Ja liekais ķermeņa svars nav kritisks, nav aptaukošanās un veselības apdraudējumu, tad ir visas iespējas notievēt ar gribasspēka, motivācijas un pareizu treniņu palīdzību. Jāatceras, ka lielākajai daļai tauku dedzinātāju papildus svara zaudēšanas efektam ir arī blakusparādības. Zāles nepārprotami ir kaitīgas cilvēkiem ar sirds slimībām. Lai gan pašreizējā sporta uztura dažādība ļauj individuāli izvēlēties zāles, kas būs drošas konkrētai personai. Un ir arī universāli nekaitīgi līdzekļi, par tiem vēlāk.

Nekaitīgi tauku dedzinātāji

Ja no tauku dedzinātāju lietošanas ir blakusparādības, tad tās nav dzīvībai un veselībai bīstamas, atgriezeniski faktori. Bet jāatzīmē, ka ir trīs fondi, kurus parasti sauc par pilnīgi drošiem. Dažām ir parādītas tikai šādas piedevas, pārējās ir potenciāli bīstamas. Tie ir gados vecāki cilvēki ar sirds slimībām. Kopumā zaļā tēja, l-karnitīns un celuloze neizraisa blakusparādības. Tiesa, tiem ir minimāla efektivitāte tauku dedzināšanas veicināšanā.

Visur ir reklāmas par uztura bagātinātājiem, kas sadedzina daudz tauku un nemaz nekaitē ķermenim. Daudzos gadījumos tas ir mārketinga triks, lai tikai palielinātu pārdošanas apjomu. Realitāte ir tāda, ka uztura bagātinātājs ir vai nu nekaitīgs un labākajā gadījumā vidēji sadedzina taukus, sliktākajā gadījumā minimāli, vai arī potenciāli bīstams un sniedz ievērojamu svara zaudēšanas efektu.

Mini pārskats par nekaitīgiem tauku dedzinātājiem:

• L-karnitīns - bieži sastopams tauku dedzināšanas zāļu sastāvā, neitrāls un drošs cilvēka ķermenim, šī viela tiek ražota organismā un tiek piegādāta ar pārtiku, tikai 2 g L-karnitīna dienā 3 mēnešus paātrina procesu zaudēt svaru par 1 kg;
• zaļā tēja ir nekaitīgs dabisks stimulants, ekstrakts uzlabo ķermeņa siltuma pārnesi, taču nav oficiālu pierādījumu par tās efektivitāti svara zaudēšanā, piedeva nedod izteiktu un ātru tauku dedzināšanas efektu;
• mikrokristāliskā celuloze - nekaitīgs ēstgribas nomācējs, kura iedarbību apstiprina ārsti, MCC nešķeļ taukaudus, bet darbojas uz diētas efektivitātes paaugstināšanu, labvēlīgā ietekme ir holesterīna procentuālā samazināšanās, kuņģa-zarnu trakta darbības uzlabošana, samazina diabēta iespējamību, piedevu lieto pirms ēšanas, mazgājot ar iespaidīgu šķidruma daudzumu.

Kā lietot tauku dedzinātājus

Ņemot vērā faktu, ka tauku dedzinātāji paātrina vielmaiņu līdz robežai, palielinās vitamīnu un minerālvielu patēriņš. Lai aizsargātos pret paaugstinātu ķermeņa nogurumu un spēku izsīkumu, kopā ar tauku dedzinātājiem viņi lieto kompleksus preparātus, kas piegādā svarīgākās uzturvielas – vitamīnus un minerālvielas.

Ir vairāki drošības pasākumi, kas jāievēro, lai samazinātu tauku dedzināšanas piedevu lietošanas risku. Tā kā pēc tauku dedzinātāju lietošanas paaugstinās ķermeņa temperatūra un spiediens, no tiem ir jāatturas, ja ir paaugstināta asinsspiediena problēma.

Lai izvairītos no dehidratācijas, lietojot tauku dedzinātājus, ir nepieciešams pareizs dzeramā ūdens režīms.

Ja jebkura tauku dedzināšanas kursa laikā parādās apetītes traucējumi, nervu pārmērīga uzbudinājums, slikta dūša, trīce, letarģija un miegainība, tad zāles ir jāatceļ un jāsamazina deva.

Tauku dedzinātājus pirms gulētiešanas labāk nelietot, jo tiem ir uzmundrinoša iedarbība, tie provocē miega traucējumus. Optimāli ir pauzēt dažas stundas pirms gulētiešanas. Lielākā daļa cilvēku ir labi ar uztura bagātinātāju lietošanu pulksten 18.00.

Vadoties pēc iepriekšminētajiem principiem, jūs varat efektīvi zaudēt svaru un iegūt vēlamos rezultātus, neapdraudot savu veselību.

L-karnitīns, mikrokristāliskā celuloze un zaļās tējas ekstrakts ir droši tauku dedzinātāji

Kaloriju bloķētājs svara zaudēšanai

Viena tauku dedzinātāju grupa darbojas, apgrūtinot kaloriju uzņemšanu no ienākošās pārtikas. Papildinājumi veicina svara zudumu kaloriju deficīta dēļ, bet tajā pašā laikā cilvēks jūtas paēdis. Mūsdienās populāri ir ogļhidrātu bloķētājs Acarbose un tauku bloķētājs Orlistats. Akarbozi lieto kā daļu no cukura diabēta terapijas. Šīs kategorijas tauku dedzinātāji ir potenciāli bīstami ķermenim, jo ​​īpaši tie kaitē kuņģa-zarnu traktam.

Visbiežākās kaloriju blokatoru blakusparādības ir:

• nesagremotas tauku masas izdalījumi no tūpļa;
• meteorisms;
• fekāliju nesaturēšana;
• sāpes vēderā;
• aizskaroša vēdera izeja no taisnās zarnas;
• vaļīgi un/vai bieži izkārnījumi.

Ar tauku dedzinātāju noraidīšanu izzūd blakusparādības. Būtībā šīs uztura bagātinātāju grupas negatīvā puse ir svara zaudējoša cilvēka sociālās aktivitātes ierobežošana. Izkārnījumu nesaturēšana, pastāvīga meteorisms un citas problēmas neļauj ērti ceļot, strādāt un izklaidēties.

Stimulējošie tauku dedzinātāji

Lielākajā daļā tauku dedzinātāju ir komponenti, kas stimulē vielmaiņu. Parasti to saka par sporta piedevām ar:

• kofeīns;
• kapsaicīns;
• sinefrīns;
• johimbīns;
• rūgto apelsīnu ekstrakts.

Visas šīs vielas dod stimulējošu efektu. Šīs sastāvdaļas var izraisīt šādas nevēlamas sekas:

• sāpes vēderā;
• bieža sirdsdarbība;
• grēmas;
• augstspiediena;
• centrālās nervu sistēmas pārmērīga uzbudināšana;
• augsts acs spiediens.

Tauku dedzināšanas stimulatori lielākoties slēpj briesmas cilvēkiem ar sirds slimībām. Šīs vielas nav ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem un grūtniecēm. Paaugstināta acs spiediena ietekme ir bīstama cilvēkiem, kuriem diagnosticēta glaukoma. Šādām piedevām ir psihostimulējoša iedarbība, tāpēc tās ir kontrindicētas psihisku slimību gadījumā. Narkotikas palielina kuņģa sulas veidošanos, tāpēc tās kaitē organismam ar paaugstinātu skābumu gastrītu un čūlu. Ja šīs veselības problēmas nav, tad kaitējuma iespējamība ir nulle.

Dažreiz attīstās nelielas blakusparādības. Tie ir neērti faktori, kas ir atgriezeniski un nav pārāk bīstami veselībai. Tie ietver šādas slimības:

• galvassāpes;
• roku trīce;
• pastiprināta svīšana;
• miega traucējumi - grūtības aizmigt;
• trauksme;
• garīga pārmērīga uzbudinājums;
• depresīvs stāvoklis.

Tauku dedzinātāji apetītes nomācēji

Ir daudz strīdu par tauku dedzināšanas zālēm, lai samazinātu apetīti. Patiesībā daudzi no tiem neietekmē svara zaudēšanas procesu. Vienīgais līdzeklis no apetītes slāpētāju kategorijas, ko nevar ignorēt, ir sibutramīns. Šī viela efektīvi mazina izsalkuma sajūtu un palīdz zaudēt svaru, taču tā var kaitēt organismam. Šo pieeju izmanto sarežģītos aptaukošanās gadījumos.

Kopumā visefektīvākie tauku dedzinātāji apetītes kontrolei ietekmē smadzeņu centru, kas ir atbildīgs par bada sajūtu. Tāpēc negatīva ietekme galvenokārt rodas centrālajā nervu sistēmā. Iespējamās sekas:

• trauksmes stāvoklis;
• depresija;
• agresīva uzvedība;
• apspiešanas stāvoklis;
• satraukts stāvoklis.

Jāatzīmē, ka visi šie negatīvie stāvokļi nenotiek visos gadījumos, bet tikai dažkārt. Lai samazinātu riskus, jālieto tauku dedzinātāji saskaņā ar ražotāja ieteikto shēmu. Parasti pēc 2-3 mēnešu kursa ir nepieciešama pauze. Ja jūs uztrauc garīgās izmaiņas, jums jāpārtrauc zāļu lietošana un jāatrod cits veids, kā kontrolēt apetīti.

Tauku dedzinātāju priekšrocības

Dažādas zāles no tauku dedzinātāju grupas atšķiras labvēlīgās īpašības. Daudz kas ir atkarīgs no devām un citiem faktoriem, piemēram, kombinācijas ar citiem uztura bagātinātājiem.

Kopumā tauku dedzinātāji sniedz šādas pozitīvas izmaiņas:

• jaunas enerģijas ražošana - tauku oksidēšanās brīdī organisms saražo 9 kcal, salīdzinājumam no ogļhidrātiem un taukiem iegūst 4 kcal, šis faktors dod sparu un lieliski uzlādē fiziskām aktivitātēm un garīgajam piepūlei;
• radot skaistu muskuļu reljefu – tauku dedzinātāji palīdz sportistiem nožūt, lai piešķirtu ķermenim iespaidīgu izskatu izskats, tie iztukšo tauku rezerves līdz robežai;
• ķermeņa tauku samazināšanās visā organismā dažādu efektu dēļ, piemēram, apetītes nomākšana, barības vielu uzsūkšanās bloķēšana kuņģa-zarnu traktā, vielmaiņas paātrināšanās un palielinātas enerģijas izmaksas, no šiem taukiem tiek sadalīti šūnu līmenī un tiek patērēts daudz enerģijas. atbrīvots.

Kāpēc tauku dedzinātāji ir bīstami?

Tagad ir kārta negatīvai informācijai. Pēc tauku dedzinātāju lietošanas ir vairākas sūdzības, kas rodas biežāk nekā citas, mēs tās apzīmēsim tālāk:

• depresija un nervu sistēmas pārslodze - šāda negatīva ietekme rodas, ja cilvēks lieto lielas devas vai pagarina kursu pretēji ražotāja ieteikumiem, tas attiecas uz centrālās nervu sistēmas tauku dedzinātājiem-stimulatoriem, tie ietver guarānu, kofeīnu, sinefrīnu , bet šādai iedarbībai nav L-karnitīna;
• vispārēja pārmērīga uzbudinājums - šāda problēma tiek novērota pēc spēcīgu narkotiku lietošanas, cilvēks jūtas pārmērīgi uzlādēts, viņš nav spējīgs veikt ikdienas darbības un jūt nepieciešamību pēc pastāvīgas aktivitātes;
• muskuļu audu zudums - ja nav vai ir neliels lieko tauku daudzums un tiek izmantoti tauku dedzinātāji, no pārāk ātras vielmaiņas veidojas liekā enerģija, organismā notiek olbaltumvielu sadalīšanās reģenerācijai, un no tā var zaudēt muskuļu masu.

Ir pārbaudīti dabiskie tauku dedzinātāji - tā ir ingvera sakne un zaļā kafija.

Tauki nepazudīs tikai tāpēc, ka esat izdzēris kapsulu. 7 vienkāršus padomus palīdz zaudēt svaru un maksimāli izmantot tauku dedzinātāju.

Ja vēlaties iegūt liesu muskuļu masu, nav nekā labāka par sabalansētu uzturu un pareizu treniņu programmu. Zaudēt svaru bez smaga darba gan sporta zālē, gan virtuvē nav iespējams. Un pareizais svara zaudēšanas līdzeklis dažkārt var palielināt jūsu centienu efektivitāti. Šeit ir 7 vienkārši padomi, kas palīdzēs sasniegt vēlamo mērķi.

1. Tauku dedzinātājs nevar tikt galā tikai ar taukiem.

Jums jāsaprot, ka nav burvju tablešu. Jūs maldāties, ja domājat, ka zaudēsiet svaru tikai tāpēc, ka iedzērāt tableti. Nekas nenotiks, ja tu, guļot uz dīvāna, turpināsi ēst visu, ko redz acs un pēc kā sniedzas rokas.

Tauku dedzinātājs palīdzēs sadedzināt liekos taukus, samazinot apetīti un palielinot enerģiju.

Lai no tā lietošanas gūtu maksimālu efektu, ir jāpielāgo diēta un jāsāk cītīgi trenēties sporta zālē. Pārliecinieties, ka jūsuapmācību programma ir vērsta uz.

2. Pārdomāti izvēlieties savu sporta uzturu.

Tirgū pieejamo produktu daudzveidība ir biedējoša. Ir svarīgi izvēlēties pareizo svara zaudēšanas līdzekli, kas ir piemērots tieši jums. Pirms pērkat kaut ko pēc nejaušības principa, vispirms izprotiet tauku dedzinātāju veidus un to atšķirības. Ir vairāki galvenie tauku dedzinātāju veidi: vielmaiņas stimulatori, kaloriju blokatori, termogēni, diurētiskie līdzekļi. L-karnitīns ir dabiska viela, jo. ko mūsu aknas ražo no aminoskābēm. Stimulē efektīvu tauku iznīcināšanu organismā. Palīdz samazināt sliktā holesterīna (ZBL) līmeni. Vielmaiņas stimulatori. Nosaukums runā pats par sevi – tie paātrina vielmaiņu, neļaujot taukskābēm uzsūkties un papildināt tauku rezerves. Kaloriju blokatori samazina apēsto pārtikas produktu kaloriju saturu, novēršot ogļhidrātu un tauku sagremošanu un uzsūkšanos. Termogēnie līdzekļi stimulē tauku dedzināšanas procesu, ievērojami palielinot vielmaiņu organismā. Tie paaugstina ķermeņa temperatūru, kā rezultātā ķermenim nepieciešams vairāk kaloriju, ko tas sāk uzņemt no zemādas taukiem. Diurētiskie līdzekļi ir līdzeklis šķidruma izvadīšanai no organisma un tiem ir īslaicīga iedarbība.

Ja jūsu ķermenis nepanes stimulatorus, piemēram, kofeīnu, sinefrīnu un tiramīnu, izvēlieties produktus ar zaļās tējas ekstraktu vai L-karnitīnu.

3. Tauku dedzinātāja lietošanas laiks ir galvenais faktors tā efektīvai lietošanai.

Ievērojot mazkaloriju diētu, papildus lietojiet svara zaudēšanas produktus. Kā jūs jau zināt, tie spēj nomākt apetīti un novērst tauku un ogļhidrātu uzsūkšanos, nekavējoties pārvēršot tos enerģijā. Uzņemiet tauku dedzinātāju 30 minūtes pirms brokastīm un pusdienām. Dariet to pašu pirms vakariņām, ja vien nesportojat vakarā vai dodat priekšroku produktiem, kas nesatur stimulējošus līdzekļus. Šī metode sniegs ne tikai sāta sajūtu, bet arī paātrinās vielmaiņu.

Nelietojiet svara zaudēšanas līdzekli jebkurā jums ērtā laikā, un vēl jo vairāk, ja nejauši par to atcerējāties. Šim biznesam ir nepieciešama nopietna pieeja un stingra sistēma, pretējā gadījumā jūs nesasniegsiet vēlamo rezultātu.

4. Dzert vairāk ūdens.

Tā kā svara zaudēšanas produktu mērķis ir uzlabot vielmaiņu, pamanīsit, ka vairāk svīdat. Turklāt stimulantiem, piemēram, kofeīnam, ir diurētiska iedarbība, kas var izraisīt dehidratāciju.

Dzeriet 3-4 litrus ūdens dienā, lai sarūkošos šķidruma krājumus varētu laikus papildināt.

Ievērojot šo vienkāršo noteikumu, tiks uzsākts ķermeņa mitrināšanas process, paātrinās vielmaiņa un veicināta tauku dedzināšana. Ar katru tauku dedzinātāja devu ieteicams izdzert glāzi ūdens. Ja trenējaties karstā un smacīgā vietā vai vienmēr esat daudz svīdis, jums ir jāpalielina ikdienas ūdens patēriņš.

Sakļaut

Svarīgs aspekts skaista, tonizēta un reljefa ķermeņa veidošanā papildus pareizi konstruētam treniņu procesam ar slodžu periodizāciju ir arī pareiza diēta Tandēmā ar aktīvajiem uztura bagātinātājiem no sporta uztura komplekta, tas var dot ievērojamu rezultātu un palīdzēt sasniegt loloto sapni par tēlotu ķermeni. Sportista komplektā ir zāļu grupa, kas palīdz ne tikai saglabāt iegūto muskuļu masu, bet arī sadedzināt liekos zemādas taukus. Viņu nosaukums ir tauku dedzinātāji. Šīs zāles ietekmē noteiktus vielmaiņas procesus mūsu organismā, palīdzot zaudēt svaru.

Šajā rakstā mēs izdomāsim, kā pareizi lietot tauku dedzinātājus, runāsim par to šķirnēm un darbības principiem, kā arī blakus efekti un kontrindikācijas.

Tauku dedzinātāju kapsulās darbības princips

Šīs zāles, nepārtraukti lietojot, ietekmē vienu vai otru vielmaiņas procesa aspektu mūsu organismā, piemēram, paaugstinot ķermeņa temperatūru vai nomācot apetīti. Ir svarīgi saprast, kā darbojas katra tauku dedzinātāju grupa, kuras var dot labu rezultātu, bet kuras tikai paātrinās procesu, kuru sākāt ar pareizu kaloriju patēriņu un kompetentu treniņu plānu.

Termogenika

Šīs grupas zāles paaugstina ķermeņa temperatūru līdz pat 37 grādiem, liekot organismam tikt galā ar iekaisumu un pazemināt temperatūru. Tādējādi ar katru kustību tiek patērēts vairāk kaloriju. Kapsulas palielina enerģijas patēriņu treniņu un regulāru fizisko aktivitāšu laikā. Šāda veida tauku dedzinātājus vislabāk lietot tieši pirms treniņa un kombinēt ar kompleksiem pirms treniņa, pamatojoties uz kofeīnu, efedrīnu un guarānu.

ogļhidrātu bloķētājs

Šādas zāles pašas par sevi satur īpašas olbaltumvielas, kas, norijot, saista fermentus, kas ir atbildīgi par ogļhidrātu sadalīšanos, kā arī samazina cukura uzsūkšanos zarnās, kas izraisa kaloriju patēriņu pat bez intensīvas fiziskās aktivitātes. Šādus tauku dedzinātājus ir vērts dzert, ja tievēšanas process bija saistīts ar pārmērīgu saldumu patēriņu. Tomēr ir vērts atcerēties iespējamo kaitējumu organisma vielmaiņas procesiem, lietojot ogļhidrātu blokatorus. Lietojiet šīs zāles 20 minūtes pirms ēšanas, kas būs piesātināta ar ogļhidrātiem. Ja būs olbaltumvielu slodze, tas būs bezjēdzīgi.

Tauku blokatorus izmanto, ja rodas problēmas ar svara zudumu taukainas pārtikas un transtaukskābju patēriņa dēļ. To aktīvās vielas saista lipāzes enzīmu, kas ir atbildīgs par tauku pārstrādi, kā arī uzlabo žultspūšļa darbību, kas veicina labāku tauku sadalīšanos līdz cukura un ūdens stāvoklim, neizdaloties alkaloīdiem. Šīs zāles ietekmē vielmaiņas procesus, kā arī ogļhidrātu blokatorus, tāpēc dzeriet tos piesardzīgi. Izmantojiet tos 20 minūtes pirms treknas maltītes.

Vairogdziedzera stimulanti

Šīs zāles stimulē intensīvāku T3 hormonu izdalīšanos, kas ir atbildīgi par vielmaiņas procesiem. Nekādā gadījumā nelietojiet tos bez konsultēšanās ar ārstu, jo tie var izraisīt diabētu un citas nopietnas endokrīnās sistēmas slimības.

Apetītes slāpētāji

Šie tauku dedzinātāji satur aktīvās vielas, kas ietekmē receptorus, kas ir atbildīgi par vēlmi ēst. Šādas zāles jālieto tad, ja svara zaudēšanas problēmas ir saistītas ar vēdera uzpūšanos, taču arī uzmanīgi un piesardzīgi. Dažādi uztura bagātinātāji rada atšķirīgus uzņemšanas modeļus, taču standarta režīms ir tāds, ka tauku blokatori jālieto trīs reizes dienā.

Kortizola blokatori

Tie nav tieši tauku dedzinātāji, bet ietekmē vielmaiņas procesus un ļauj palēnināt muskuļu audu katabolismu, palīdzot glābt iegūto gaļu ar kaloriju deficītu.

L-karnitīns

L-karnitīns ir neaizstājama aminoskābe, kas atrodama mūsu muskuļos un skeletā un palīdz aktīvi transportēt tauku šūnas mitohondrijās un tādējādi treniņa laikā tērēt vairāk enerģijas. Arī šis papildinājums uzlabo sirds muskuļa darbību un paātrina atveseļošanos pēc treniņa.

Omega-3 taukskābes un CLA

Šīs zāles var lietot kā papildinājumu galvenajam tauku dedzinātājam pastāvīgi. To darbības princips ir saistīt organismā Omega-6 polinepiesātinātās skābes, uzlabot olbaltumvielu sintēzi un samazināt organisma jutību pret transtaukskābēm.

Diurētiskie līdzekļi

Šis narkotiku veids ir slavens ar to, ka tas izvada no mūsu ķermeņa šūnām ūdeni, kura pārpalikums bieži var izraisīt pietūkumu, svara pieaugumu un asinsspiedienu. Tomēr atcerieties, ka diurētiskie līdzekļi ir paredzēti kā zāles urīnceļu sistēmas darbības uzlabošanai.

Lai saprastu, kā lietot konkrētu tauku dedzinātāju, skatiet lietošanas instrukciju tā iepakojuma aizmugurē. Ja nepieciešams, sāciet pakāpeniski palielināt devu un, ja jūtaties sliktāk, nekavējoties pārtrauciet to lietot.

Sieviešu uzņemšanas iezīmes

Uzņemšanas iespējas vīriešiem

Arī vīriešiem pirms jebkuru tauku dedzinātāju lietošanas jākonsultējas ar speciālistu un nepalieliniet zāļu devu pārāk ātri, lai izvairītos no blakusparādībām.

Uzturs, lietojot tauku dedzinātājus

Neatkarīgi no tā, cik spēcīgas ir zāles, tās nekad neaizstās pareizi sabalansētu uzturu ar kaloriju trūkumu un augstu olbaltumvielu un veselīgu tauku saturu. Tāpēc vienmēr koncentrējieties uz šo pirmo lietu.

10 labākie tauku dedzinātāji

1. acumirklīNokautsTaukideglis ir viens no labākās zāles, maksā apmēram 1300 rubļu, palīdz normalizēt apetīti, paātrina vielmaiņu un uzlabo vispārējo ķermeņa tonusu
2. Hydroxycut Hardcore Next Gen ir viens no labākajiem termogeniķiem tirgū, kas maksā apmēram 1400 rubļu.
3. Super HD Cellucor-šis tauku dedzinātājs darbojas kā termogēns ar kofeīnu un vitamīniem, uzlabo muskuļu tonusu un palīdz atbrīvoties no celulīta. Cena ir aptuveni 1450 rubļu.
4. HydroxycuthardcoreElite paātrina organisma vielmaiņas procesus un uzlabo koncentrēšanos gan treniņā, gan dienas laikā un maksā apmēram 1500 rubļu par burku.
5. LiektiesRežīms noevolūcijaUzturs palīdz kontrolēt apetīti un paātrina vielmaiņu, satur zaļās kafijas ekstraktu un garciniju. Un tas maksā apmēram 1650 rubļu.
6. BSN Hyper Shred paaugstina vispārējo ķermeņa tonusu kofeīna dēļ un paātrina vielmaiņu. Tas maksā no 1450 rubļiem.
7. dzīvnieksnogriežUniversālsuzturs - Tas ir termgēns, kas paātrina vielmaiņu, stimulējot vairogdziedzera hormonus. Tas maksā vairāk nekā analogi, apmēram 2000 rubļu, pārspēj kvalitāti.
8. Arnolda Švarcenegera dzelzs griezumi darbojas kā trīsfāzu tauku dedzinātājs, uzturot arī testosterona līmeni vīriešiem pareizā līmenī. Tas maksā nedaudz vairāk par 2000 rubļu.
9. Nutrex Lipo-6 Spēcīgs koncentrāts uz johimbīna un kofeīna bāzes, kas paātrina vielmaiņu un sadedzina tauku rezerves. Tas maksā mazāk nekā analogi, tikai 1400 rubļu.
10. MusclePharm CLA Tas ir kvalitatīvs preparāts, kura pamatā ir eļļas, kas bagātas ar piesātinātajām taukskābēm un kofeīnu. Šobrīd tas ir gandrīz labākais tirgū. Tas maksā apmēram 2000 rubļu.

Šajā rakstā ir analizēti dažādi tauku dedzinātāju veidi un to uzņemšana. Neaizmirstiet, ka nav burvju tabletes, lai atvieglotu, jums ir nepieciešams tikai viens smags darbs zālē un virtuvē, un zāles sniegs tikai atbalstu ķermenim.